2010年6月17日 星期四

番茄的瘦身原理

由於蕃茄不含任何的脂肪,且內存的糖份含量並不高,所以利用蕃茄代替零食來滿足口慾感,不但能出現明顯的減重效果外,它所內含的維生素和茄紅素,亦有助於維持健康,遠離病痛的困擾,另外,因為蕃茄還擁有豐富的食物纖維,能夠幫助排便代謝,所以相當適合深受便秘之苦的人們實行.

作法和效用:基本上,蕃茄減肥法並沒有一定規定的食用程序,你可以選擇在飯前食用一顆大蕃茄,或是在熬夜加班時,以蕃茄代替其它高油脂或高糖份的食物,其成效則是因人而異。

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